Menu
Winkelwagen

Tips & Inspiratie RSS Feed

20 mei Leer werken met je chakra's!
Sam 0 4164
Zit je niet lekker in je vel? Ga aan de slag met je chakra’s! Niet dat je er elk probleem mee kunt oplossen, maar het levert je wel inzichten op om mee aan de slag te gaan. Het enige wat je nodig hebt is tijd, een rustige plek en een boekje om in te ..
03 mei Rozenwater als wondermiddel voor de huid
Sam 0 5288
De natuur staat in deze tijd van het jaar volop in bloei.. wist je dat er veel bloemen en planten zijn die kunnen bijdragen aan een mooie huid? Neem bijvoorbeeld kamille, tea tree of rozen.. Over de laatste soort ga ik iets vertellen. Van rozen kun j..
13 apr. Meer balans in je leven
Sam 0 3499
Lekker in je vel zitten, de hele dag gefocust zijn. Wie wil dat niet? Waar mijn oma zweerde bij thee van ogenstroost en passieflora, ga ik voor de balansoefeningen uit de yoga. Ze zorgen voor rust, maken je bewust van je lichaam en je traint er je ba..
18 mrt. Duf opstaan is verleden tijd
Sam 0 2655
Zodra de lentezon ook maar een beetje schijnt, worden we allemaal actief. Alsof de zon roept: “He joh, ik ben er al. Waar blijf je?” En iedereen op stel en sprong naar buiten gaat. Ook ik doe daar hard aan mee. Soms zo hard, dat ik mijzelf bibberend ..
13 mrt. Petitie voor behoud van drogisterij Jacob Hooy!
Sam 0 1810
Drogisterij Jacob Hooy is sinds de achttiende eeuw gevestigd in een monumentaal pand op de kloveniersburgwal 12 in Amsterdam. Maar als het aan het NBM ligt, moet de drogisterij het pand verlaten. En daarom is er een petitie gestart om dit tegen te ga..
22 feb. Ervaar je eigen chakra's
Sam 0 2279
Zoals beloofd gaat dit blog over chakra’s. Dat zijn wervelende kruispunten van energie die er voor zorgen dat jouw energie door je lijf stroomt. De zeven belangrijkste liggen langs je ruggenwervel, op één lijn van je stuitje tot je kruin. Precies aan..
26 jan. Waar denk jij aan bij yoga?
Sam 0 2262
Aan jezelf vrijwillig in een knoop wurmen? Aan op je hoofd staan of onder het toeziend oog van een blije Boeddha op een matje liggen? Wierook aan, zacht muziekje erbij? Dat klopt. Maar er is meer. Veel meer. En daar ga ik de komende tijd over bloggen..
13 dec. Geen witte Kerst? Geen probleem.
Sam 0 2239
Ook dit jaar geen nulpunt of lager, dus een witte kerst zit er vast niet in. Je kunt er natuurlijk wel op hopen, maar hoop schept verwachting en als die niet uitkomt, word je daar niet vrolijk van. Kerstblues heet dat. Gelukkig heb ik er een prima op..
28 nov. 10 redenen om juist te gaan hardlopen in de herfst!
Sam 0 3727
Blehhhh: regen, wind, kou…. Ik snap het TOTAAL als je zegt dat je in de herfst niet echt zin hebt om naar buiten te gaan voor een workout. Als ik thuis kom van m’n werk, heb ik ook zin om op de bank te ploffen met een dekentje over me heen. En zéker ..
03 nov. Krachtige & korte detox
Sam 0 2458
Herfst, vallende blaadjes. Daar wordt ik niet sombertjes van hoor, integendeel. Ik associeer het met opruimen en met opschonen en ga dan meteen voor een detox. Even ontgiften, even alle afvalstoffen eruit. Want ook al eet en leef je heel gezond, er z..
24 okt. De 5 voordelen van de herfst
Sam 0 2576
Hallo herfst!! En vaarwel zomer….. Wat was je mooi!  Want nu het buiten koud en nat is, lijken die warme, zomerse dagen echt lang geleden. Jij kijkt vast, net als ik, met enige vorm van heimwee naar die heerlijke zomer-foto’s…. Maar niet getreurd!! W..
28 jul. Warm of koud eten? Welke invloed heeft de temperatuur van eten op jouw lichaam?
Sam 0 7630
Je staat er misschien niet bij stil, maar een gezond eetpatroon gaat verder dan kiezen voor producten met de juiste voedingsstoffen en het zoveel mogelijk vermijden van bewerkt voedsel. Binnen de Chinese voedingsleer wordt er bijvoorbeeld ook aandach..
01 jun. Bananenbrood met speculaaskruiden en walnoten
Sam 0 2566
Je kunt er bijna niet omheen (en dat willen we ook niet): bananenbrood. Ik had het zelf nooit eerder gemaakt, omdat ik zelf niet meer zoveel brood eet en dan valt het zo zwaar op de maag. Ja en nee! Ik werd verleid met de speculaaskruiden van Puur & ..
04 mei Dadelrepen met noten en chiazaad
Sam 0 2598
Dadelrepen met noten en chiazaad, zo machtig dat je er bijna geen hele van op kunt. Perfect! Weer eens wat anders dan een banaan in je tas voor tussendoor. De voorbereiding is zo ongelofelijk simpel dat ik iedereen verplicht om ze te maken. Half uurt..
23 mrt. Kokosmuffins met aardbeien
Sam 0 2419
Kokosmuffins, wie houdt er niet van? Mijn vriend. Voor degenen die wél van kokos houden; ik raad je aan om deze kokosmuffins met aardbeien te proberen. Ik heb me voor dit recept laten inspireren door Jennifer van ‘Voedzaamensnel’. Ik zou het zelf nie..
Weergeven 76 t/m 90 van in totaal 116