Tijdens de vakantie kom je tot rust. Of je naar het buitenland bent geweest of gewoon thuis bent gebleven, het is fijn om even andere dingen te doen dan je dagelijkse routine zodat je daarna weer opgeladen aan het werk kunt. Maar hoe hou je dat fijne, relaxte gevoel vast? In dit artikel vind je een aantal manieren om in de vakantie sfeer te blijven, want hoe heerlijk zou het zijn als we het hele jaar door zo relaxed zijn als in de vakantie?
Bekijk het positief!

Positiviteit brengt je verder in het leven. Dat de vakantie bijna voorbij is kun je helaas niet veranderen. Wat je wel kunt veranderen is hoe je daar over denkt. Denk in plaats van: ‘bah, morgen moet ik weer aan het werk (of naar school)’eens:  ‘Morgen ga ik weer aan het werk en kom ik weer een stapje dichter bij mijn doel.’ Door een positieve mindset ga je je beter voelen!

Zorg voor voldoende beweging (het liefst buiten)

Op vakantie zijn we voortdurend in beweging. Lekker wandelen door de natuur, zwemmen, slenteren door dorpjes, etc.  Bewegen is goed voor je maar frisse lucht doet wonderen. Probeer elke dag minstens een kwartier te wandelen in de buitenlucht, met aandacht voor de natuur. Hoe lekker is het om daarna lekker op de bank te kruipen met een kopje thee? De gedachte alleen al maakt relaxed!

Doe vaker een spontane activiteit

Het leukste aan vakantie is (als je het mij vraagt) de spontane activiteiten. Gewoon zien wat de dag brengt. Dit zouden we in het dagelijks leven veel meer moeten doen. Op mijn blog heb ik een artikel geschreven over spontane activiteiten die je vandaag nog kunt doen met nog een aantal verhalen van anderen die vertellen over hun meest spontane acties voor nog meer inspiratie.

Creeër een relaxte omgeving

Wanneer je thuis komt na een lange dag kan een sfeervolle omgeving je weer tot rust brengen.
Steek bijvoorbeeld een lekkere geurkaars aan of een aromabrander met etherische olie en ga daarna 10 minuten mediteren.  Neem de tijd om weer om te schakelen van werk-modus naar ontspan-modus. Door niet meteen door te gaan met  van alles zul je je veel relaxter voelen.

Ook op je werkplek kun je een fijne sfeer creeëren!
Dit kun je doen door bijvoorbeeld vakantie foto’s op te hangen of souverniertjes neer te zetten. Wanneer je hier naar kijkt brengt het je even terug naar de vakantie en zorgt het voor een echt zen- momentje.

 

Auteur: Sija van der Veen
readallaboutit.nl