Tips & Inspiratie - Mind RSS Feed

Laat je meenemen op een zomerse geurenreis en ontdek de aroma’s van verschillende essentiële oliën. Van kalmerende lavendel tot verkwikkende citrus. Door zorgvuldig te combineren kunnen heerlijke geuren gecreëerd worden. Wij hebben drie zomer blends ..

Etherische oliën kunnen veel meer dan de ruimte een lekkere geur geven. Het kan bijvoorbeeld  je stemming veranderen van negatief naar positief, hoofdpijn laten verdwijnen, de slaap bevorderen en zo kan ik nog wel even doorgaan. Door oliën met elkaar..

Overprikkeld zijn, ken je dat gevoel? Het overvalt mij soms ineens. Op een vol station bijvoorbeeld of zomaar op een doordeweekse dag in een drukke supermarkt. De ene keer voelt het benauwend, de andere keer daalt mijn energielevel zo rap dat het mij..

De kruinchakra ofwel Sahasrara ligt net onder je schedel, ter hoogte van je kruin. Het zorgt voor de energieverdeling in je lijf, maar wordt ook gezien als de poort naar je hogere bewustzijn. Dat komt omdat het chakra verbonden is met de klank AUM, d..

Ben je snel afgeleid, twijfel je vaak of kunnen je concentratie en inspiratie wel een oppepper gebruiken? Neem even wat tijd voor je zesde chakra. Daardoor krijg je meer overzicht en kun je je beter focussen. Het woord helicopterview beschrijft dat m..

Sta jij liefdevol in het leven en durf jij je open te stellen voor anderen? Of vind je dat je wel wat vriendelijker naar jezelf of anderen toe mag zijn? In beide gevallen is het belangrijk om voor balans in hartchakra te zorgen. Want alleen als er ev..

Begin jij je dag met sterke bak koffie? Treuzel je vaak of ga je snel overstag? Dikke kans dat dit geen karaktertrekken zijn, maar kenmerken van een te laag energieniveau in je derde chakra. Dit chakra wordt Manipura, navelchakra of zonnevlecht genoe..

Tijdens de vakantie kom je tot rust. Of je naar het buitenland bent geweest of gewoon thuis bent gebleven, het is fijn om even andere dingen te doen dan je dagelijkse routine zodat je daarna weer opgeladen aan het werk kunt. Maar hoe hou je dat fijne..

Voel je je geremd in je doen en laten? Heb je het gevoel dat je wordt geleefd? Neem dan even de tijd voor je tweede chakra. Dat geeft inzicht in hoe jij met mensen, dingen en situaties omgaat en hoe je je daarbij voelt. Zo kom je te weten wat jou bel..

Je kent het wel: je wilt iets zeggen maar het lukt niet goed. Je keel zit dicht, er komt geen woord meer uit. Gooi jij dat ook op zenuwen, emoties of onzekerheid? Dat kan natuurlijk, maar ter hoogte van je keel bevindt zich ook het keelchakra ofwel V..

Heb je het gevoel dat je loopt te rennen en toch gaat het niet zoals je wilt? Misschien heb je onbewust last van remmende gedachten en emoties. Door tijd te besteden aan je wortelchakra kun je zien óf dat zo is en er iets aan doen. Dit chakra, ook we..

Zit je niet lekker in je vel? Ga aan de slag met je chakra’s! Niet dat je er elk probleem mee kunt oplossen, maar het levert je wel inzichten op om mee aan de slag te gaan. Het enige wat je nodig hebt is tijd, een rustige plek en een boekje om in te ..

Lekker in je vel zitten, de hele dag gefocust zijn. Wie wil dat niet? Waar mijn oma zweerde bij thee van ogenstroost en passieflora, ga ik voor de balansoefeningen uit de yoga. Ze zorgen voor rust, maken je bewust van je lichaam en je traint er je ba..

Zodra de lentezon ook maar een beetje schijnt, worden we allemaal actief. Alsof de zon roept: “He joh, ik ben er al. Waar blijf je?” En iedereen op stel en sprong naar buiten gaat. Ook ik doe daar hard aan mee. Soms zo hard, dat ik mijzelf bibberend ..

Zoals beloofd gaat dit blog over chakra’s. Dat zijn wervelende kruispunten van energie die er voor zorgen dat jouw energie door je lijf stroomt. De zeven belangrijkste liggen langs je ruggenwervel, op één lijn van je stuitje tot je kruin. Precies aan..